Skandinavische Meditation Und Entspannung - Geführte Seelische Entlastung
- Autor: Trine Holt Arnsberg
- Narrador: Jutta Seifert
- Editor: SAGA Egmont
- Duración: 0:17:46
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Sinopsis
Schritt für Schritt zur Meditation!
Lernen Sie zur Ruhe zu kommen – egal, ob abends vor dem Einschlafen, im hektischen Arbeitsalltag oder vor einem wichtigen Meeting. Die verschiedenen Meditationsübungen von Trine Holt Arnsberg, einer der erfolgreichsten Coches Dänemarks, führen Sie spielend leicht in die Welt der Meditation ein und erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich innerhalb der Meditation von Stufe zu Stufe steigern können. Von der Konzentrationsmeditation bis hin zur bewussten Körperwahrnehmung und An- und Entspannungsübungen eignen sich diese Meditationen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Capítulos
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chapter 01
Duración: 20s -
chapter 02
Duración: 02min -
chapter 04
Duración: 17s -
chapter 05
Duración: 19s -
chapter 06
Duración: 01min -
chapter 08
Duración: 02min -
chapter 12
Duración: 16s -
chapter 13
Duración: 18s -
chapter 14
Duración: 02min -
chapter 21
Duración: 17s -
chapter 22
Duración: 19s -
chapter 23
Duración: 02min -
chapter 30
Duración: 17s -
chapter 31
Duración: 19s -
chapter 32
Duración: 01min -
chapter 40
Duración: 16s -
chapter 41
Duración: 20s -
chapter 42
Duración: 02min -
chapter 51
Duración: 17s